V tomto videonávode sa naučíte, ako sa za pomoci kinezio tejpu môžete zbaviť bolesti chrbta v bedrovej oblasti. Tejpy sa aplikujú v predklone, aby došlo k pretiahnutiu lepenej oblasti. Lepíme ich nenatiahnuté, aby po narovnaní vznikol rozdiel dĺžky kože a tejpu.

Tie potom nadľahčujú pokožku a tým zbavujú bolesti. Pozrite si inštruktážne videa a naučte sa aplikovať kineziologické tejpovacie pásky StrengthTape na spevnenie spodnej časti chrbta. V predchádzajúcej časti sme tejpovali dolný chrbát.

V dnešnom pokračovaní sa zameriame na jeho hornú časť. Veľa ľudí má oslabené medzilopatkové svaly. Táto tejpovacia technika si kladie za cieľ tieto svaly „zobudiť“ – nastimulovať. V tejpovacej technike, ktorú si dnes ukážeme, sa zameriame na dolnú časť chrbta.

Aplikácia v tvare hviezdice sa využíva pri bolestiach postihnutého. Taping pomáha pri ortopedických problémoch, uvoľňuje napätie chrbta a šije, je však účinný aj pri iných ťažkostiach, ako sú migréna či menštruačné bolesti. Zaujímavé informácie o vývoji, materiáloch a účinkoch kineziologických a . V tomto video návode sa naučíte, ako za pomoci kinesio tejpu vykonávať tejpovanie krčnej chrbtice.

Krk najprv pretiahneme predklonením hlavy a po oboch stranách chrbtice nanesieme dva tejpy bez napätia. Oba starostlivo zažehlíme rýchlym trením dlaní, aby sa plne aktivovali adhezívne vlastnosti termosenzitívneho . Odporúčame každému, kto nás kontaktuje, aby pri prvej aplikácii pásky navštívil odborníka. Potom by už mal tejpovanie zvládnuť každý,“ hovorí Martina Vavrovičová.

Ako ich správne používať? Veľmi efektívnym spôsobom ako sa zbaviť bolesti chrbta v bedrovej oblasti je kinesiotaping. Dynamický tejp je roztiahnuteľný nielen do dĺžky, ale aj do šírky. Uľahčuje tak prevedenie žiadaného pohybu pri súčasnom ochrannom stabilizovaní kĺbu bez obmedzenia rozsahu pohybu, napr. Tejpovanie chrbta – kinesiotaping – pri bolesti chrbta v . Tejpovacia páska na chrbát inSPORTline NS-3 známa tiež ako taping, je špeciálna páska určená a narezaná pre kineziologické tejpovanie chrbta.

Jedná sa o skvelé riešenie pre všetkých, ktoré trápia každodenné preťažovanie a stuhnutosť. Kedy vám tejping pomôže? Lepenie špeciálnych pásikov (tejpov) na holú kožu. Tejpy dokážu nahradiť bandáže, obväzy a analgetiká, zabezpečia rýchlejší a šetrnejší. Alternatíva k liekom proti bolesti.

Trpíme bolesťou, niekedy i dlhotrvajúcou, a hľadáme alternatívu: nenásilnú, bez nežiadúcich vedľajších účinkov a pritom účinnú – tou metódou je tejpovanie s využitím akupunktúry. Jej účinky pocítime okamžite.

Potrebujeme k tomu iba lepiace pásky a návod z tejto knihy. Bolesti chrbta , hlavy .