Hormonálna substitučná terapia vás schladí okamžite, ale niekedy stačí aj správna životospráva, pohyb a fytoestrogény , rastlinné látky, ktoré majú podobné zloženie ako estrogén, ktorého žalostne ubúda. Ak vás trápia bolesti prsníkov, pripravte si čaj z vitexu jahňacieho, ktorý tlmí produkciu prolaktínu. Pupalka – zmenšuje nepríjemné napätie v prsníkoch, pupalku dvojročnú dostanete aj v lekárni vo forme oleja alebo . Estrogeny představují skupinu.
Hrnek meduňkového čaje s medem pohladí nejen chuťové pohárky, ale i psychiku a celé tělo.
Fytoestrogeny představují další variantu pro ženy, jež nechtějí podstoupit hormonální léčbu. Kontryhelovou nať pořídíte v lékárně, pravidelné popíjení čaje působí snad na všechna typicky ženská trápení. Hormony lze nahradit i bezpečnější cestou, a to z přírody. Tento způsob je založen na konzumaci polyfenolů, které se vyskytují v rostlinách, zelenině, zeleném čaji , hroznovém vínu a jsou součástí bylinných preparátů.
Obsahuje totiž přírodní estrogeny , které pomáhají zmírňovat nepříjemné projevy klimakteria. Většinou bývá obsažen v čajových směsích nebo léčebných přípravcích. Kromě toho je velmi lahodně chutnající rostlinkou, kterou si můžete nasušit a připravit si z ní čaj. Určitě si vzpomínáte, že jste jako děti trhali .
Bohatým zdrojom fytoestrogénov sú ploštičník strapcovitý, vitex jahňací, ďatelina lúčna, dioskórea huňatá, sója fazuľová, ľan siaty a iné. Dávkovanie: na prípravu záparu ( čaju ) sa. Nejúčinnější prostředek ke zmírnění meno- pauzálních symptomů (1) je hormonální sub- stituční terapie (HST). V posledních letech však stoupá zájem. Upozornění: Kvůli obsahu fytoestrogenů není vhodný pro pacienty, kteří prodělali endo-.
Připravte si bylinný čaj. Některé bylinné čaje mohou zvýšit hladinu estrogenu a ulevit od příznaků menopauzy, nebo premenstruačního syndromu, aniž by ovlivnily hladinu estrogenu. Oba tyto druhy čaje obsahují fytoestrogeny. Sója totiž obsahuje fytoestrogény , chemické zlúčeniny veľmi podobné ženskému pohlavnému hormónu estrogénu. Tie dokážu čiastočne eliminovať nedostatok estrogénu.
Myší chvostík, rebríček – teplý sedací kúpeľ z . Je vám přes padesát a máte potíže s návaly, nepravidelnou menstruací, zvýšeným cholesterolem a přibýváním na váze? Pro menopauzu naprosto typické. Medzi potraviny s obsahom fytoestrogénov patria sójové bôby, sójová múka, tofu, zemiaky, celozrnné obilniny, zelená fazuľka, jablká, mrkva, čerešne, cesnak, ďatle, ľanové semienka, aníz, fenikel. Obsah izoflavonů v rostlinách a jejich částech je závislý na půdních a klimatic- kých podmínkách, stáří rostliny aj.
Chemická struktura a biogeneze je od- lišná od endogenních estrogenů. Společným znakem je fenolové jádro v molekule, které propůjčuje estrogenní vlastnosti FE, umožňuje jejich vazbu na .
Vhodné sú aj pokrmy z červenej repy,“ radí MUDr. Dodáva, že v období menopauzy treba o niečo znížiť energetický príjem počas dňa. Na pitie odporúča napríklad čaj z lucerny siatej, ktorá z hľadiska obsahu fytoestrogénov patrí u nás k najdostupnejším rastlinám. Zbierať sa má pred kvitnutím a po . V některých rostlinách, a tedy i otravinách rostlinného původu, se vyskytují látky, které mohou do jisté míry v organismu nahrazovat účinek estrogenů (ženských pohlavních hormonů).
Lignany se vyskytují v čaji , jahodách, bezkonkurenčně nejvíce ale ve lněném semínku. Rozhodne ale nie sú fytoestrogény žiadne zázračné látky, ktoré by mali okamžité a viditeľné účinky tak, . V období klimaktéria dochádza u žien k pozvoľnému vyhasínaniu reprodukčných funkcií, čo súvisí s kolísaním hladiny pohlavných hormónov. Ako terapia sa doporučuje užívanie prípravkom s obsahom fytoestrogénov nachádzajúcich sa vo výťažkoch zo sóje, ktoré suplementujú znižujúce sa množstvo estrogénov ženského . Guarana sa bežne používa k podpore metabolizmu tukov, čo napomáha k lepšej kontrole hmotnosti, a tiež potláča pocit hladu. Mať malé prsia nie je na škodu.
Táto bežne dostupná rastlinka obsahuje rôzne fytoestrogény , ktoré sa v našom tele dokážu správať ako estrogény. Navyše sa viažu na receptor estradiolu, ktorý je zodpovedný .