Semená sa vysievajú v marci. Cez leto môžeme nechať rastlinu vonku , ale ešte za teplých dní ju uschováme vo vnútri bytu či domu , aby neprekonala šok vplyvom veľkých teplotných zmien a nezahynula. Mimo jiné funguje jako afrodiziakum a je vyzkoušeno, že se dá bez problémů pěstovat doma. Přes léto můžeme nechat rostlinu venku, ale ještě za teplých dnů jí uschováme dovnitř bytu či domu, aby neprodělala šok vlivem velkých teplotních změn a nezahynula.

Vďaka svojim tonickým účinkom napomáha odolnosti proti stresu, vyživuje celý organismus a dodáva energiu. V prírodnej medicíne sa ašvaganda používa pre svoje účinky na imunitu a nervový systém, znižuje zápal, zvlášť pôsobí pri artritide. Ako veľmi účinné afrodiziakum sa pridáva do rôznych zmesí. Môžeme sa však stretnúť aj s názvom ashwaganda, ašvaganda alebo vitánia, ale vedecký slovenský názov nemá.

Bez problémov môžeme whitaniu cez leto pestovať vo voľnej pôde alebo v nádobe na balkóne či v záhrade aj v našich podmienkach. Keďže však nie je odolná proti . Klinické studie ukázaly, že vitánie ve svých léčivých účincích dokonce výrazně předčí legendární sibiřský žen-šen. Na rozdíl od něj ho ale můžete pěstovat i doma. Indická ajurvéda (v sanskrtu „věda života“) ji zná . V ájurvédské a přírodní medicíně se ašvaganda používá pro své účinky na imunitu a nervový systém, snižuje zánět, zejména působí u artritidy.

Jako velmi účinné afrodiziakum se přidává do různých směsí. Ve směsi s pupečníkem (gotu kola),velmi dobře podporuje mozkovou činnost. Pěstuje se v suchých oblastech Indie a dá se najít také v Nepálu. Využívá se jí kořen, který má hořkou chuť.

Obvykle se mele na prášek. K terapeutickým účelům se využívá kořen, který se standardně suší a rozemele na prášek. Ašvaganda ( Ašvagandha či Ashwagandha).

Bylina nie je náročná na pestovanie a patrí medzi rastliny, ktoré sú už po generácie uctievané pre svoju zázračnú liečivú silu. Ashwagandha ( ašvaganda ) je známa aj pod názvami indický ženšen alebo zimná čerešňa. Patrí do čeľade ľuľkovitých (Solanaceae), je teda príbuzná napr. Pestuje sa v suchých oblastiach Indie a dá . Ve starých sanskrtech to znamená koňská síla, tak moc je rostlinka účinná. Jedná se o stimulant, afrodiziakum, léčivou rostlinku i adaptogen.

Vhodná doba na vsazení semen je květen, kdy už nehrozí nízké ranní teploty spojené s ranními mrazíky. Vitánie snodárná neboli ašvaganda je tradiční ájurvédskou bylinou, jež má mnoho zajímavých účinků na lidské zdraví. Jaké má ašvaganda účinky, využití či jak se pěstuje ? Při výzkumech bylo zjištěno, že účinky indického ženšenu jsou velmi podobné působení ženšenu pravého (Panax ginseng), jehož pěstování je ale mnohem obtížnější a produkty z něj tak několikanásobně dražší. Withania somnifera – witánie snodárná, indický ženšen, ašvagandha ašvaganda ženšen.

Někteří z nás, když se podívají na rostlinku, zeptají se sami sebe – mohu ji pěstovat na zahrádce? Ideální čas pro zasazení je květen. Během něj už nehrozí žádné velké výkyvy teplot.

Semínka jen položíme na zeminu a zatlačíme prstem – je však nutné překrytí fólií, aby . V našich venkovních klimatických podmínkách nepřezimuje, proto je víceleté pěstování možné jen ve větších květináčích a bytových podmínkách.